كيفية التعايش مع التصلب المتعدد

المصدر:

أ.د/ نيفين محي الدين شلبي
 أستاذ أمراض الأعصاب بقصر العينى 
المسؤل الإدارى عن وحدة أبحاث وعلاج التصلب المتعدد - قصر العينى

أ.د./ حاتم سمير شحاته 
أستاذ أمراض الأعصاب بقصر العينى

ا. د./ لبنى النبيل
أستاذ العصبيه والنفسية بكليه طب عين شمس

إعرف وضعك

كلما زادت معرفتك بالمرض ،كلما كنت على إستعداد أكبرلإتخاذ قرارات مهمه بشأن العلاج وإدارة النوبات

مباشرة العلاج فى أبكر وقت ممكن

تحدث الى طبيبك فى أبكر وقت ممكن عن بدء العلاج فورا للحد من خطر الإعاقة الجسدية لاحقا

التواصل مع أقرب الناس إليك

المقصود الأشخاص الذين قد تتأثر حياتهم اليومية بمرضك ،لأن دعمهم لك مهم جدا فى هذه المرحلة

إعتماد أسلوب حياتي صحي

  • التخفيض من تناول الوجبات السريعه أو إلغائها كليا من النظام الغذائي واستهلاك المزيد
  • التمارين الرياضية تساعد على حل مشاكل التعب وتزيد من مستوى الطاقة العام
  • التخلي عن التدخين، فهو يضر الرئتين ويزيد من الشعوربالتعب والارهاق.

تذكر أن الحياة لا تقف عند مرض التصلب المتعدد

  • يمارس العديد من المصابين بالمرض حياة شاملة ونشيطة، ويعتبر الإلتزام بالعلاج الخطوة الاولى نحو تحقيق هذا الهدف.
  • قد تشعر بضغوط كثيرة فى المرحلة الاولى من المرض، لكن مع الوقت سوف تشعر أنك مرتاح ومستعد للتكيف مع المرض.

كيف أخبر الناس عن مرضي

MSIF

قد تحتاج إلى بعض الوقت للتكيف مع المرض، لكن لا تنسى أن الاشخاص المقربين منك بحاجة أيضا الى التكيف مع وضعك

شريك حياتك

  • تحدث معه عن المرض وعن الدعم الذي تشعر أنك بحاجه إليه اليوم وفي المستقبل.قد تشعر بضغوط كثيرة .
  • أخبره أن العلاج المبكر يساهم في إبطاء الإعاقة المستقبليه وأن هناك العديد من المصابين الذين يعيشون حياة كاملة ونشيطه.

الاطفال

طمأنة الأطفال تساعدهم على التكيف والعيش مع أحد الوالدين المصاب بالتصلب المتعدد

الاصدقاء

  • قم بمساعدتهم على فهم ردود الفعل الجسدية والعاطفية المرتبطه بالمرض.
  • كلما كانوا على علم بالصعوبات التي تواجهها، كان بإمكانهم دعمك بشكل أفضل.

صاحب العمل

  • قبل الإفصاح عن إصابتك ، اطلع على حقوقك بموجب القانون.
  • في حال الإفصاح عن المرض، كن جاهزا لشرح مرضك وطريقة تأثيرة على أدائك فى العمل و أي تكيف تظن أنك بحاجة إلية.

عزيزي المريض,

انت بإرادتك يمكن أن تتغلب وتحارب وتنتصر علي مرض التصلب المتعدد. انت من يواجه هذه التحديات , فإما أن تتغلب عليها وتتقبلها ولا تدع اليأس أن يتغلب عليك وتنتصر بالرضا والحمد. وإما أن تضعف أمامه فيستضعفك وينتصر هو. دع إرادتك القوية هي التي تعالجك بمساعدة العلاج المبكر ,للتصلب المتعدد. مع تمنياتنا بالشفاء والقوة والسعادة.